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汉字	高考前一天晚上应该干什么 有哪些注意事项
释义	高考的前一天晚上，高三学生没有必要再看课本或参考书了，如果实在想看可以翻阅语文课文和文学常识。高考前，不要再学习新的东西，或做很难的题。因为对这些题如果无法牢固掌握，反而容易由于没有完全弄明白少了自信。          高考前一天晚上应该干什么     一是检查考务袋(最好是透明装的，便于一目了然)。包括准考证，身份证，黑色签字笔，2B铅笔，橡皮，尺子，纸巾，水，铅笔刀等，答题笔一定要准备充足。有些学生习惯使用一种型号的笔，考试时就不要临时替换。     二是晚饭后家长陪同考生出去散散步、聊聊天。这时不要再聊考试话题，除非考生自己谈起，多讲讲笑话，多看看热闹。     三是睡前翻看一下明天考试的科目。有的学生主要看错题本，有的学生看做过的试卷上常出现的错误，还有的学生看看基础知识，这要完全根据自己的情况来定。     四是按时睡觉。晚上10点半前准备睡觉，喝杯热牛奶，有助于睡眠。     考前不要焦虑也不要过度放松     高考前夜，大家都会有点小焦虑，都希望自己能够放松下来，第二天能够带着完全轻松的心情去面对考试。因此，有的同学会选择去打游戏，看电影，刷抖音，这样做是很危险的。因为游戏、电影、闲书、短视频，是强刺激性产物，会对你的注意力高度占用，由于你的注意力高度被占用，导致你第二天考试的时候，满脑子都是昨晚的视频，大脑要把这些东西挤掉是要花一段时间的，考试效率大大降低。     事实上，考试之前有一点小小的紧张是正常的，而且，适度的紧张是有利于超长发挥的，没有必要调整到一点都不紧张的状态才能上考场。
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